Shangxing

L’association Shangxing organise des cours de qi gong.
Le qi gong peut être pratiqué à tous les âges de la vie et ne nécessite pas de connaissance particulière.

Il consiste en une série d’enchaînements de mouvements lents et souples demandant de la concentration car ils stimulent la circulation de l’énergie. Le qi gong assouplit et tonifie le corps. Il assure l’ancrage au sol et la confiance en soi, renforce les os et le système immunitaire. Avec un travail régulier, un état de calme et de sérénité apparaît dans la vie quotidienne.

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